Мільйони людей нічого не роблять більше, ніж полоскати і дозволяючи зубні щітки повітря для сухої більше ста років. Наскільки мені відомо, ніхто ніколи не зазнав шкоди від цього. Деякі бактерії, які виживають на повітряно-сухий зубної щітки не можуть мати відношення до ротової порожнини кишать мільярдами бактерій. Спасибі лікарю, кому .., як ви думаєте, наближаючись до ліків дати відповідь на це ?? Що ж покращує функцію печінки зробити, якщо ви споживати 5000 калорій від фаст-фудів і солодкої газованої води і сидіти по 10 годин в день? Ви не можете очікувати поліпшення функції печінки, щоб скасувати це. Рівень смертності-це "слабка ланка в ланцюзі", викликає подив, що ви не бачите, як це викине відомості про ефектів, які в іншому випадку можуть бути відчутні. @MoonMind після Свободи доказів за умови, що ви все ще даючи довіру до Книга написана 75 років тому, який домігся ніякого визнання серед вчених або лікарів в будь-якому місці?

Я зробив досить багато досліджень з цього питання, але до сих пір не може вийти на впевнений висновок.

Ідея полягає в дієті, що складається з цільних продуктів, в цілому здорові, і дієта з високим вмістом натрію, цукру і транс-жирів немає.

Деякі дієтологи стверджують, що високе споживання фруктів і овочі є здоровими, незважаючи на те, що з високим вмістом фруктози, з-за клітковини.

Якщо це разі, я знаю, що клітковина допомагає уповільнити всмоктування цукру, щоб не допустити гіперглікемію та харчової комі після їжі, і, в кінцевому рахунку, допомагає знизити шанси формування цукрового діабету 2 типу та ожиріння.

Інші стверджують, що високе споживання фруктів і овочів (особливо з високим вмістом фруктози) шкідливі для вас, незалежно від.

У той час як фрукти і овочі приносять користь і ризики,

Переваги: фіто-, макро-, мікро - поживних речовин, білка і т. д.

Ризики: цукру (в основному), натрію

моє розуміння полягає в тому, що це взагалі здоровіше вибирати продукти з співвідношенням волокна вище, ніж їх вміст цукру. Чи означає це, що так довго, як фрукти, які ви споживаєте задовольнити безпечний коефіцієнт, що це безпечно споживати необмежено і без ризиків?

Для всіх дієтологів і дієтологів там, я просто хочу почути ваші думки з цього.